أفضل هوايات للأزواج - مشتركة بواسطة 40 من خبراء العلاقات

أفضل هوايات للأزواج

في أغلب الأحيان ، تكون أفضل هوايات الأزواج هي الأنشطة الترفيهية التي يمكنك ممارستها مع شريكك ، والقيام بشيء يستمتع به كلاكما. إذا كانت لديك اهتمامات مختلفة عن زوجتك ، فقد يكون من الصعب معرفة ما يجب القيام به.

قد يكون من المغري لكل منكما التركيز على تفضيلاتك الفردية ، لكن مشاركة الهوايات يمكن أن تساعد في تحسين تواصلك وتكوين روابط أكثر وحتى زيادة روح الفريق من خلال التعاون للقيام بمهام مختلفة أو التغلب على العقبات معًا.

هنا في هواية، نعتقد أنه على الرغم من اختلاف الأشخاص ، لا يزال بإمكانهم العثور على الأشياء المشتركة بينهم. تحتاج فقط إلى توسيع آفاقك والأخذ في الاعتبار الأنشطة الجديدة التي ربما لم يجربها أحد منكم حتى الآن.

لإعطاء قرائنا بعض الأفكار الجديدة في تحديد أفضل الهوايات للأزواج، تواصلنا مع 40 خبيرًا في العلاقات ، معظمهم من المعالجين الأسريين أو مستشاري المواعدة ، وسألناهم عن السؤال التالي:

ما هي أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا؟

استمر في القراءة لترى ما سيقولونه.

جيس أورايلي - ممارسة الجنس مع الدكتور جيس

1. تمشية مع كلبك أو تطوع لتمشية شخص آخر!

يمكن للجراء أن تقرب الأزواج من بعضهم البعض. أبلغ أصحاب الكلاب عن انخفاض مستويات التوتر والانخراط في المزيد من النشاط البدني بفضل تلك النزهات التي تزيد عن النشاط اليومي - وكلاهما مفيد لتناغم العلاقة والرغبة الجنسية والنشاط الجنسي.

تشير بعض الأبحاث إلى أن امتلاك كلب يمكن أن يجعلك أكثر جاذبية وعندما ترمي جروًا في المزيج البشري ، تكون مستويات الثقة والتعاون والحميمية أعلى.

ليس من المستغرب أن يكون لدى أصحاب الكلاب ضغط دم منخفض وأن كونك حنونًا مع جروك (مثل الملاعبة أو التحاضن) مرتبط بإفراز العديد من الهرمونات الجيدة بما في ذلك السيروتونين والأوكسيتوسين.

إذا لم تكن تبحث عن كلب ، لكنك من محبي الحيوانات ، ففكر في مشاركة صور حيوانات لطيفة. تشير البيانات إلى أنه عندما تنظر إلى الصور الإيجابية إلى جانب شريكك ، فإنها ترتبط بموقف أكثر إيجابية تجاه علاقتك.

2. طهي شيئًا جديدًا معًا.

التجديد هو نكهة الحياة - على مائدة العشاء وفي غرفة النوم. بمجرد كسر روتينك والمغامرة في منطقة مجهولة ، فإنك تخلق القدرة على زيادة الفضول والعاطفة والجاذبية ، حيث تزيل عقلك عن الطيار الآلي.

وهناك الكثير من القواسم المشتركة بين الطعام والإثارة الجنسية - بدءًا من ردود فعل الدماغ والجسم المتشابهة إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشهوة الجنسية إلى سلسلة الاستجابات الكيميائية العصبية للمتعة الذوقية والشهوة الجنسية.

يمكنك اختيار موضوع ومفاجأة بعضكما البعض بوصفة جديدة أو يمكنك صنع لعبة منه بالتناوب مع كل خطوة في الوصفة.

إذا كنت تشعر بالبهجة ، يمكنك طهي الطعام عارياً جزئياً أو ارتداء ملابس تتناسب مع موضوع الوجبة.

وبالطبع ، فإن خياراتك للتعلم لا حصر لها. على مدى السنوات القليلة الماضية ، تضاعفت ورش عمل الطهي عبر الإنترنت بحيث يمكنك الآن التعلم من كبار الطهاة من جميع أنحاء العالم وأنت مرتاح في منزلك.

3. خذ نزهة.

الطبيعة هي الشفاء والإلهام والاسترخاء. وعندما تنخرط في حركة وأنشطة تعمل على ضخ الأدرينالين لديك ، يمكن أن يساعد ذلك على ضخ مشاعر الإثارة والعاطفة في الاتصال.

نحن نعلم أن قضاء الوقت في الهواء الطلق أمر صحي - من أجل صحتنا العقلية والجسدية.

إذا كان قضاء الوقت في الهواء الطلق يعزز مزاجك ، فقد يترجم ذلك إلى فوائد في العلاقة - داخل وخارج غرفة النوم. قد تجد أن لديك المزيد من الطاقة للاستمتاع بالجنس. قد تجد أنك أكثر انفتاحًا على الأفكار والاستكشافات الجديدة.

قد تجد أيضًا أنه عندما يكون مزاجك مرتفعًا ، فأنت أكثر ثقة وراحة في بشرتك ومجهز بشكل أفضل للتعبير عن رغباتك. من المحتمل أن تكون قادرًا بشكل أفضل على التعامل مع الصراع ومناقشة المخاوف للتخلص من التوتر وإرساء الأساس لعلاقة أكثر انسجامًا.

أفاد العديد من الأزواج أن لديهم محادثات عميقة وذات مغزى أثناء المشي (أو المشي لمسافات طويلة) في الطبيعة ، حيث يقلل الإعداد من الكتف إلى الكتف من التخويف والإحراج.

الدكتور رافايللو أنتونينو - العلاج المركزي

ربما يُنظر إلى الانجذاب المتبادل والتفاهم والجنس على أنها أهم الأشياء في العلاقة.

لكننا غالبًا ما ننسى أن العلاقة غالبًا ما تدور حول القيام بأشياء معًا - ربما في شكل امتلاك بعض الهوايات الممتعة للزوجين ، مثل:

1. التصوير - يمكن الجمع بين هذا بشكل جيد والمشي لمسافات طويلة. إذا كان لديكما موهبة في الفنون المرئية ، فإن التصوير في الطبيعة يمكن أن يكون هواية مريحة للغاية وصحية ومثيرة للاهتمام!

2. طهي الطعام - ربما تكون قد جربت هذا ، لكننا غالبًا ما ننسى كيف يمكننا التعاون لإعداد وجبات لذيذة.

3. هدايا للحديقة - هذه الهواية رائعة للقيام بها جنبًا إلى جنب ، ومع القليل من العمل سيكون لديك ساحة جميلة! علاوة على ذلك ، فإن البستنة تتطلب إلى حد ما من الناحية المادية ، لذلك سيكون كلاكما أكثر كفاءة من شخص واحد فقط.

4. ركوب الدراجات (أو الركض) - لنكن صادقين ، فإن الركض بركوب الدراجات وحده يميل إلى الشعور بالملل بعض الشيء. قد يكون ركوب الدراجات مع شريكك هو ما يحتاجه كلاكما للخروج فعليًا والدورة باستمرار!

العنبر لي - حدد جمعية التاريخ

1. تطوع - إيجاد هدف مشترك هو مفتاح الحفاظ على علاقة طويلة الأمد. عندما تتطوع وتفعل شيئًا ذا مغزى معًا ، فسيقوي ذلك روابطك. عندما يجد الأزواج هدفًا مشتركًا ، فإنه يجلب معنى جديدًا للعلاقة التي تربطهم ببعضهم البعض.

2. لعب ألعاب الطاولة أو ألعاب الورق - تمنحك ممارسة الألعاب فرصة للضحك والاستمتاع معًا أثناء التنافس ضد بعضكما البعض.

لنكن صادقين. يمكن أن تكون المنافسة مثيرة. عندما تتنافس ضد بعضكما البعض ، تتحدث عن القمامة وتراهن. سوف تعيد المنافسة إشعال الشرارة في علاقتك!

3. العمل معا - سواء كنت تأخذ دروسًا في اليوغا ، أو تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو تذهب في نزهة على الأقدام ، فإن ممارسة التمارين الرياضية معًا هي طريقة رائعة للتواصل مع شريك حياتك.

يتيح لك العمل معًا أن تكون مشجعًا لبعضكما البعض وتشجع بعضكما البعض. كما أنه يطلق مواد كيميائية قوية في عقلك مما يزيد من الانجذاب الذي تشعر به تجاه شريك حياتك.

4. خذ فصلًا دراسيًا معًا - تعلم شيئًا جديدًا معًا. اشترك في فصل الرسم أو فصل الطبخ أو تعلم لغة جديدة معًا. تعلم شيئًا جديدًا معًا يساعدك على النمو معًا.

5. تعلم السالسا - يمكن أن يؤدي أخذ فصل رقص السالسا معًا إلى الخروج من مناطق الراحة وتعزيز الاتصال. البيئة مثيرة وممتعة. سوف تغادر الفصل تشعر بالنشاط والحيوية!

6. السفر - عندما تسافران معًا ، تتعلمان وتنموان معًا. سيضيف بُعدًا جديدًا لعلاقتك ويسمح لكما بخلق ذكريات معًا.

غالبًا ما يكون السفر مليئًا بالحوادث والتحديات (فكر في الرحلات الجوية المتأخرة ، والضياع ، وما إلى ذلك) ، فإن التغلب على هذه التحديات معًا سيجعلك أقرب.

راشيل سومر - لعبة الجنس

اكتشاف هوايات جديدة معًا طريقة رائعة للحث على الإثارة في العلاقة. يسمح لكما بإعادة التواصل مع بعضكما البعض مع تقوية الروابط في العلاقة وخلق ذكريات تدوم إلى الأبد.

إذن ، إليك ثلاث من أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا:

1. المشي لمسافات طويلة - يمكن أن يكون المشي معًا طريقة رائعة لتعزيز روابط علاقتكما. سواء كنت من محبي الطبيعة أم لا ، فإن المشي في الطبيعة جنبًا إلى جنب مع اكتشاف النباتات والحيوانات في جميع أنحاء المسارات يمكن أن يكون وسيلة مثيرة للاستمتاع بالأزواج.

2. تطوع - العمل التطوعي يحسن صحتك العقلية والجسدية. إنه يعزز الشعور بالانتماء والرضا ، خاصة إذا كان لديكما شغف بالمهمة المحددة التي تتطوع من أجلها.

3. جيم - غالبًا ما يكون الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية أمرًا صعبًا بالنسبة لمعظم الناس ، ويرجع ذلك أساسًا إلى نقص الحافز. لذلك ، عندما تبدأ مع شريك حياتك ، فإنك تحفز بعضكما البعض على العمل الجاد. بالإضافة إلى ذلك ، تقضيان المزيد من الوقت معًا وتتمتعان بصحة وشكل أفضل.

4. بستنة - بصرف النظر عن جني الفوائد الهوائية ، تعتبر البستنة هواية ممتازة لأن كلا الشريكين يعملان معًا. من إزالة الأعشاب الضارة إلى تجهيز التربة ، يعمل العمل معًا على زيادة الكفاءة والنتائج مع تعزيز العمل الجماعي.

5. طبخ - يعد تعلم جانب جديد من الطهي معًا طريقة رائعة أخرى لتقوية روابط علاقتك. بعد كل شيء ، الطعام مغذي ، وتعلم كيفية رعاية أجسام بعضنا البعض بشكل أفضل لا يمكن إلا أن يكون ميزة إضافية في العلاقة.

ريتشارد هيلر - غنية في العلاقة

يبحث الأزواج الذين أعمل معهم عن اهتمامات مشتركة يمكنهم مشاركتها ، وعادة ما يكون أكثر من واحد.

على سبيل المثال ، زوجان أعمل معهما كلاهما يحب البستنة والسفر والعمل.

ومن المثير للاهتمام أنهم يحبون جوانب مختلفة من السفر ؛ يحب المرء المتاحف ومشاهدة المعالم السياحية ، بينما يحب الآخر حقًا الدخول في الحياة اليومية والثقافة ، لذا فإن التخطيط للرحلات بحيث يعملان لكليهما يمكن أن يكون إما صعبًا أو ترفيهيًا اعتمادًا على الحالة والعواطف الأخرى والتواصل.

الهوايات التي تعمل جيدًا للأزواج هي الهوايات التفاعلية والإنتاجية وغالبًا ما تدعم الرفاهية.

من ناحية الصحة البدنية: فنون الدفاع عن النفس ، التنس ، الجولف ، البيسبول ، الطبخ ، التدليك

الرفاهية الفكرية: الألغاز ، الكلمات المتقاطعة ، السكرابل ، سودوكو ، البحث عن الكلمات

الرفاه العاطفي: اليوميات ، المسرح ، الأفلام ، الغناء ، ممارسة الألعاب

قد يستمتع بعض الأزواج بتحسين منازلهم معًا من خلال جلب مهارات مختلفة إلى المشروع ؛ قد يكون أحدهما أكثر توجهاً نحو التصميم بينما يكون الآخر أكثر عملية. هذا النوع من التفاعل يبني التقدير لنقاط القوة لدى بعضنا البعض.

الدكتورة تارا سوينياتيشيبورن - لوفبايتس

1. تأمل الأزواج. يتمتع التأمل بالكثير من الفوائد العظيمة عند ممارسته معًا. يساعد في التقريب بين الأزواج عقليًا وجسديًا وروحيًا. أفاد العديد من عملائي أنهم يشعرون أن علاقتهم العاطفية أقوى أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن التأمل الجنسي يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية والإثارة. لذلك ، ليس فقط لأنه يحسن التآزر بين الشركاء ، يمكن أن يساعد في تنشيط الشغف أيضًا.

2. التنزه معًا. هذا مزيج رائع من وقت الطبيعة والتمرين والتواصل. يمكن أن تكون الطبيعة شافية جسديًا. التمرين ضروري لنمط حياة صحي.

يتيح المشي لمسافات طويلة معًا وقتًا هادئًا للدردشة والتواصل. خلال هذا الوقت ، يمكنك أيضًا طرح أسئلة التحقق من العلاقة مثل "ما هو شعورك حيال علاقتنا الآن؟" و "هل هناك ما يمكنني فعله أكثر من أجلنا؟"

3. الطبخ معا. يجمع الطعام الناس معًا وفي هذه الحالة يمكن أن يجمع الزوجين معًا.

اجعلها حدثًا! اذهبوا للتسوق من البقالة معًا ، وأنشئوا قائمة معًا ، وحددوا مشروبًا مزدوجًا ، واذهبوا إلى المنزل واجعلوا هذه الوجبة معًا. يمكن أن يكون هذا نشاطًا أسبوعيًا أو شهريًا ممتعًا للقيام به معًا.

ديبي ريفرز

أنا أعمل مع الأزواج لتحسين علاقاتهم! واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي الاستمتاع معًا. بدلًا من موعد الليلة العادية ، ابحث عن شيء تستمتعان به معًا. ستجدد الحداثة والحداثة إشعال شرارتك وتبقيها متوهجة.

كيف تختار ما ستفعله ، خاصة عندما تكون لديك اهتمامات مختلفة؟ انطلقوا في مغامرة هواية مطاردة معًا! يمكنك أن تبدأ هذا من خلال الخروج بقائمة Hobby Bucket بالأشياء لتجربتها معًا.

انظر أيضا
21 هوايات ممتعة للنساء من جميع الأعمار (مثيرة للاهتمام أيضًا!)

سيكون لديك أفكار مختلفة وعليك الموافقة على تجربة ما يود الشخص الآخر فعله مرة واحدة دون الشكوى! ثم تبادلا الأدوار في التخطيط للمغامرات لاكتشاف أكثر ما يستمتع به كلاكما.

فيما يلي بعض الخيارات الممتعة التي يمكنك تجربتها:

1. فئة الطلاء والرشفة - الكثير من المرح وحتى إذا لم تكن فنيًا ، فستخرج بلوحة وتشعر بالإنجاز! يمكن أن تثير حبًا مشتركًا للرسم.

2. دروس الطبخ أو الطبخ معًا كما يفعلون في عروض الطهي. استمتع ببعض المرح ، وحدد مهلة زمنية واعرف من الذي يأتي بأفضل طبق.

3. دروس الرقص، إما متذوق لمرة واحدة أو حجز مجموعة من الدروس.

4. جرب أنشطة بدنية مختلفة مثل الأزواج اليوجا ، وتنس الريشة ، وأوعية العشب ، والبولينج ، والكرة الطائرة أو كرة الشبكة المختلطة.

5. دورات تنمية الشخصية لتنمو معًا

6. إذا كنت تحب خطة الموسيقى للذهاب إلى أنواع مختلفة من أحداث الموسيقى ، ليالي الميكروفون المفتوحة وكاريوكي.

7. الضحك مفيد للعلاقات! اذهب إلى ليالي كوميدية ليالي وقوف الهواة ، وحتى جرب روتينك الخاص!

8. دروس التمثيل أو تحسين ورش العمل

9. كن سائحًا في مدينتك واستكشف كما لو كنت تعيش في الخارج.

كل ما تحاول أن يخلق تجارب مشتركة وفريدة من نوعها من شأنها أن تحفز الاتصال. أفضل جزء هو أنهم سيعطونك شيئًا لتتحدث عنه بخلاف قوائم المهام الخاصة بك.

بابيتا سبينيلي - زينكير

أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا. وهنا عدد قليل:

1. الطبخ معا أو أخذ دروس الطبخ هواية رائعة للأزواج لممارستها معًا. ما يجعل الطهي تجربة الترابط هذه هو أنه لا يمكن للزوجين الاستمتاع فقط بتعلم أطباق جديدة ولكن أيضًا الاستمتاع بمشاركة الوجبة التي طبوها معًا بشكل مستمر.

2. ممارسة ركوب الدراجات - اكتشاف أماكن جديدة على الدراجات. ركوب الدراجة هو مزيج مثالي للزوجين لممارسة الرياضة في حياتهم ، واكتشاف أماكن جديدة معًا وتخفيف التوتر! يمكن للأزواج ممارسة مهاراتهم في ركوب الدراجات وتعزيز قوتهم البدنية معًا.

3. اتعلم لغة هو هواية ممتعة وصعبة لزوجين للتدرب معًا. يمكن للزوجين اختيار لغة يشعران أنهما سيستخدمانها في رحلة مستقبلية يخططان للقيام بها.

تعتبر ممارسة اللغة طريقة رائعة للزوجين للحفاظ على رابطة مستمرة ودعم حب التعلم مع بعضهما البعض.

نينا روبين - بعد الهزيمة

يمكن للأزواج الاستمتاع معًا للقيام بالعديد من الأنشطة ، من استضافة ليالي لعبة البوكر أو الألعاب للخروج من أجل التوافه. يعد تكوين صداقات مع الأزواج الآخرين والأشخاص المختلفين في trivia طريقة رائعة لتوسيع دائرتك الاجتماعية والخروج خلال الأسبوع.

تسمح استضافة ليالي البوكر الشهرية أو العرضية للأشخاص بمنافسة ودية أثناء تناول العشاء أو المشروبات أو الوجبات الخفيفة. تجربة ألعاب البوكر الأخرى يمكن أن تكون بمثابة ساحة لعب للمبتدئين.

بالإضافة إلى ذلك، استضافة الحفلات مثل عشرينيات القرن الماضي ، الأبطال الخارقين ، أو الأشياء المتعلقة بعطلة يمكن أن تكون مثيرة! لأن الناس يشعرون براحة أكبر في الخروج مرة أخرى ، الحفلات وحفلات الشواء في الفناء الخلفي طرق رائعة للم شمل.

للأزواج الذين يحبون أن يكونوا في متناول اليد ، ترميم الأثاث أو إنشاء حديقة مجزي. يعد بناء الأسرة المرتفعة أو شرائها لشرفة شقة طريقة لزراعة الحدائق في المساحات الصغيرة.

يستمتع العديد من الأزواج الذهاب في مختلف "جولات" الحفلات الموسيقية واتباع بعض الفرق الموسيقية إلى مدن متعددة ثم تداول دبابيس الهدايا التذكارية. التقى أصدقائي في مجموعة تداول عبر وسائل التواصل الاجتماعي وكانوا يتواعدون لمدة عام!

لمزيد من الأوقات الهادئة ، حدد ملف كتاب شعر او رواية نقرأها معا والقراءة لبعضنا البعض رومانسية ومريحة.

تيفاني شنايدر - نصائح لتغيير الحياة

لا يتعلق الأمر بالهوايات ، إنه يتعلق بالقيام بذلك معًا. أي هواية تمارس كزوجين يمكن أن تكون سحرية أو رابطة أو جهنم اعتمادًا على كيفية تفاعل الزوجين مع بعضهما البعض. أود أولاً أن أركز على سبب قضاء الزوجين الوقت معًا.

من خلال وضع مبادئ توجيهية مفادها أن الوقت معًا يدور حول الترابط والاحترام المتبادل والحميمية واللطف ، فإن وقت الهواية هذا يمكن أن يقوي العلاقة حقًا. قضاء الوقت معًا يتعلق بالتواصل.

هناك أوقات تحتاج فيها إلى تقديم تنازلات وتفعل شيئًا لا يثير اهتمامك لأنه يثير اهتمام شريكك. في بعض الأحيان ، لا يوجد الكثير من القواسم المشتركة بين الشركاء وتزداد الفجوة بمرور الوقت. هذا عندما يحتاج كل شريك إلى أن يصبح فضوليًا بما يكفي للخروج من منطقة الراحة الخاصة به لمقابلة شريكه في مصلحته.

على سبيل المثال ، إذا كنت أحب حدائق وأنت تحب مشاهدة أفلام Matinee ، من الرائع قضاء يوم واحد في الأسبوع في البستنة معًا وآخر يشاهد Matinee معًا. بهذه الطريقة كلاهما سعيد.

يمكنك أن تكون مبدعًا ، أي شيء يمكن أن يكون حقًا في نطاق هواية. من التخصيص مرة واحدة في الأسبوع لمناقشة السياسة إلى الذهاب إلى غرفة الهروب ، يتعلق الأمر بأخذ هذا النشاط الذي تميل إلى القيام به بمفردك وإشراك شريكك فيه.

حاول الجمع بين الهوايات التي تنطوي على أشكال مختلفة من التواصل. شريك الرقص أو الركض معا يسمح لك بالتواصل جسديا.

لعب ألعاب الطاولة أو الورق معًا يتيح لك التواصل بروح من المرح. يسمح لك الذهاب إلى المتحف معًا بالتواصل فكريا.

أفضل الهوايات هي تلك التي يمكنهم القيام بها برحمة ورعاية ، وقضاء الوقت في الاهتمام ببعضهم البعض ، واكتشاف بعضهم البعض بطرق جديدة بفضول. إنه الزوجان اللذان يجعلان الهواية جديرة بالاهتمام في كيفية تعاملهما مع بعضهما البعض ، وليس الهواية التي تجعل الزوجين.

علاج بيلي تايلر

بيلي تايلر

قد يجد الأزواج العديد من الهوايات المختلفة التي يمكنهم ممارستها معًا.

بعض الهوايات التي رأيتها تعمل بشكل جيد للأزواج تشمل الطهي ، وبناء الأثاث ، والمشاركة في برنامج تلفزيوني ، وممارسة التحديات ، ودروس الرقص ، أو ألعاب الطاولة.

غالبًا ما يكون العثور على شيء يمكنك المساهمة فيه والتفاعل حوله هو الأفضل.

من الجيد أيضًا أن تفعل شيئًا خارج منطقتي الراحة حتى تتمكن من المشاركة في بعض نقاط الضعف التي يمكن أن تعزز العلاقة حقًا.

شيء آخر ممتع هو تبادل الأدوار لتعليم بعضنا البعض شيئًا يمتلك الآخر مهارات أو نقاط قوة فيه.

على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يستمتع بكرة السلة ، فيمكنه قضاء بعض الوقت في تدريس اللعبة وإظهار الفضول حول شغف الشخص الآخر. ثم يصبح الطالب مدرسًا وقد يشارك فن صنع الآيس كريم.

في النهاية ، الأمر كله يتعلق بالعثور على الفرح والتواصل معًا ، يمكن أن تكون الاحتمالات لا حصر لها.

الدكتورة كاثي نيكرسون

من المهم جدًا أن يجد الأزواج بعض الهوايات للاستمتاع بها معًا لأن مشاركة التجارب الممتعة تخلق اتصالًا عاطفيًا.

تحافظ العلاقات الصحية على صحتها من خلال رعاية الاتصال باستمرار. يمكنك الحفاظ على علاقتك في أفضل حالاتها من خلال إيجاد بعض الهوايات لكما لمشاركتها.

أفضل هواية للزوجين هي هواية يستمتع بها كلاهما حقًا. من الناحية المثالية ، شيء يساعد كلاكما على فقدان إحساس الوقت والاستمتاع بالتجربة.

تحدث مع شريكك حول ما يبدو ممتعًا ؛ ما الذي كنت تحب فعله ولم تعد تفعله كثيرًا؟ هل هناك طريقة للقيام بالمزيد من ذلك أو تكييفه ليناسب حياتك الآن؟ هل هناك شيء ما كنت ترغب دائمًا في تجربته ، لكن لم يكن لديك الوقت مطلقًا؟ لنفعل ذلك الآن!

إذا كنت ترغب في تعلم شيء جديد ، يمكنك أن تأخذ فصل الطبخ أو البستنة معًا ثم مارسوا ما تعلمته في المنزل.

إذا كنت فنيًا ، فحاول المشاركة في تحدي الرسم على الإنترنت معاً. أو ابحث عن متاحف جديدة لاستكشافها في عطلة نهاية الأسبوع ؛ أحضر كراسة الرسم الخاصة بك واجعل نفسك مصدر إلهام.

إذا كنت ترغب في العمل بيديك ، فلماذا لا تجد بعض الخطط عبر الإنترنت وتصنع كرسيين للاستلقاء في الفناء الخاص بك؟

إذا كنت تحب DIY ، فاخذ مشروع جديد لمنزلك. يمكن أن يكون شيئًا كبيرًا حيث يركز كل منكما على أجزاء مختلفة أو يمكن أن يكون شيئًا أكثر تزيينيًا ، مثل تعليق بعض ورق الحائط معًا.

إذا كنت تحب السفر ، فقد يكون ذلك ممتعًا أجروا بحثًا في علم الأنساب معًا وخططوا لرحلة لمعرفة من أين جاء أسلافك. حتى لو كانت الرحلة الفعلية بعيدة ، فمن الممتع حقًا البحث عن المطاعم والأشياء التي يمكنك القيام بها في الأماكن الأجنبية.

ليس عليك بالضرورة أن تفعل أي شيء غريب. لا حرج في ألعاب الطاولة أو حل الألغاز أو مشاهدة التلفزيون. الشيء المهم هو أنكما تستمتعان مع بعضكما البعض.

أوصي بأن يمارس الأزواج بعض الهوايات ، بحيث تكون هناك قائمة بالأشياء للاختيار من بينها ، ويمكنك الاختيار اعتمادًا على مقدار الوقت والطاقة المتاحين لديك.

ابدأ بالدردشة مع شريكك ، واقفز عبر الإنترنت للحصول على بعض الأفكار الممتعة ، وقم بعمل قائمة بالأشياء التي ترغبان في القيام بها ...

نانسي لاندرم - علاقة رحاب المدرب

وفقًا لبستر ، فإن الهواية هي نشاط يتم القيام به بانتظام في أوقات الفراغ من أجل المتعة. لذلك كنت دائمًا أؤمن (ورأيت في تدريبي التدريبي) أن أي شيء يمكن أن يكون هواية للزوجين ، طالما أنهما يستمتعان به معًا ويستمتعان!

أعرف زوجين يستمتعان معًا بالغوص في السماء! سعيد لأنهم وجدوا بعضهم البعض لأن هذا ليس لي!

لحسن الحظ ، استمتعت أنا وزوجي الراحل ببعض الهوايات التي كانت أكثر استرخاءً. مرة واحدة في الأسبوع استمتعنا بوجبة الإفطار وألعاب الطاولة في حديقة جميلة ومتنزه.

الكتابة كانت هواية استمتعنا بها معًا. عندما كنت كاتبًا ، كان محررًا ممتازًا يعطيني ملاحظات قيمة عندما لم يكن شيئًا كتبته منطقيًا بالنسبة له.

نحن نستمتع أيضًا بالحضن على الأريكة لحل الألغاز المتقاطعة معًا. قال إنني الأفضل في اكتشاف الكلمات الطويلة!

يستمتع العديد من الأزواج المدربين بالمشي بشكل متكرر معًا أثناء مشاركة عملهم وأطفالهم وأصدقائهم وأي عدد من الأشياء التي يمكنهم الاستمتاع بها معًا.

زوج واحد يعمل في صالة الألعاب الرياضية معا.

تخطيط السفر هي هواية عظيمة.

يستمتع أحد الأزواج الذين أتدربوا معي بالتخطيط للنزهات العائلية مع أطفالهم.

إنه ممتع للغاية بما في ذلك البحث الفردي والمشترك حول المكان الذي يجب الذهاب إليه ، ثم اختيار المعالم والأنشطة والتوقف على طول الطريق والعودة.

بارين سيهات - الإرشاد المعافى

واحدة من أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا هي الذهاب في مغامرات. لا يعني ذلك أنك بحاجة إلى التخطيط لشيء باهظ ، ولكن يمكن أن يكون مجرد الالتفاف في نزهاتك الصباحية.

يمكن أن تجعل هذه العفوية الأشياء ممتعة في روتينك اليومي ، مما يقلل من فرص التباعد. نتيجة لذلك ، يمكن للهواية المشتركة أن تقوي روابطك الحالية مع بعضها البعض.

هواية أخرى يمكن للزوجين البدء بها هي نبدأ شيئًا ما معًا. يمكن أن يكون مثل نادي الكتاب مع الأصدقاء والعائلة لمشاركة ما يقرؤونه وكيف يؤثر ذلك عليهم.

إنها طريقة ممتعة لإشراك الأشخاص المقربين منك في نشاط تحب القيام به أنت وشريكك. يمكن أن يساعدك ذلك على رؤية العالم من خلال منظور شخصيتك المهمة ، مما يحسن مهارات الاتصال لديك.

انظر أيضا
51 هوايات إبداعية لتحسين صحتك العقلية

جوليا بنديس - ماتش بي جوليا

بغض النظر عما إذا كنت زوجين حديثًا أو كنتما معًا منذ عقود ، فهناك دائمًا هوايات وأنشطة يمكنكما القيام بها معًا.

اعتمادًا على اهتماماتك ومستوى نشاطك البدني ، فهي تتراوح من تمارين القوة الصارمة إلى الطيف المقابل الكامل من التمارين الهادئة:

إذا كنت في الهواء الطلق والمغامرة الجسدية وأيضًا تعيش بالقرب من الجبال أو الشواطئ - فانتظم المشي لمسافات طويلة أو الركض على الشاطئ دائمًا ما يكون ممتعًا ، ويمكنك الحصول على الهواء النقي والتمارين الرياضية.

إذا لم تكن متسابقًا ، يمكنك القيام بذلك يمشي على الشاطئ أو على طول ممر قريب. لا يجب أن تكون قوية للغاية.

إن قربك من المسطح المائي له مزايا رائعة للأزواج في الهواء الطلق ، يمكنك الذهاب التجديف بالكاياك أو ركوب الأمواج أو ركوب الأمواج أو التجديف. إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فتأكد من أخذ بعض الدروس أولاً ، لقد رأيت الكثير من الأشخاص يتعرضون للأذى في محاولتهم الأولى.

أخذ سير كل مساء بعد العمل أو أول شيء في الصباح يمكن أن يكون هواية يومية رائعة أيضًا.

تخييم ليس للجميع ، ولكن إذا كنت تحب الهواء الطلق ، فيمكنك التنازل والقيام برحلة ليوم واحد إلى المخيم ، ثم إلى فندق أو العودة إلى المنزل بعد ذلك.

التزلج والتزحلق على الجليد وركوب الدراجات ولعب التنس أو كرة المخلل - أي شيء في الهواء الطلق هو هواية رائعة للقيام بها بشكل منتظم ، إذا كانت لديك الوسائل والرغبة في القيام بذلك.

إذا لم تكن كبيرًا في الأنشطة البدنية الخارجية والبدنية المعتادة ، أو كنت ترغب ببساطة في تحقيق التوازن بين الجسدي والعقلي - فإليك اقتراحات لهوايات رائعة يمكنك القيام بها معًا في الداخل أو في راحة منزلك:

تعد الألغاز ذات المستويات المختلفة والصعوبة هواية رائعة يمكنك القيام بها معًا كزوجين. هل شاهدت المناظر الرائعة وألغاز الحياة البرية المتاحة؟ أوصي بشدة بالتحقق من الألغاز والألواح التي تتوافق معًا حتى تتمكن من وضعها بعيدًا عند عدم العمل عليها.

ألعاب الطاولة ، هل تتذكر كم كنت تحب لعب ألعاب الطاولة عندما كنت طفلاً؟ لماذا لا تفعل ذلك كشخص بالغ! لعب الورق معًا ومع الأزواج الآخرين دائمًا ما يكون ممتعًا ، حتى لو لم يكن ذلك بأموال حقيقية.

إذا كنت في متناول يديك وترغب في بناء الأشياء بيديك ، فماذا عن ذلك بناء شيء ما معًا؟ يمكن أن يكون أي شيء من مشروع صغير مثل Birdhouse إلى أكبر مثل الأثاث. كونك فريقًا والاعتماد على بعضكما البعض خلال هذا النوع من النشاط أمر مهم في العلاقة.

الشيء نفسه ينطبق على القيام بالمشاريع في جميع أنحاء المنزل ، الذي يقول إنه يجب أن يكون عملاً روتينيًا عندما يمكن أن يكون مشروعًا ممتعًا للقيام به معًا. فقط تأكد من أنها تبقى ممتعة ولا تتحول إلى قتال ... إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى الابتعاد والاتصال بأحد المحترفين ...

مشاهدة مسلسلات أو أفلام وثائقية يمكن أن يكون معًا هواية رائعة. إنك تتعلم وتثقف نفسك على حد سواء وكذلك تقضي الوقت في الحضن على الأريكة.

طهي الطعام معًا هواية رائعة. تتبادل الأدوار كل أسبوع في اختيار وصفة والعمل عليها معًا. لا يمكن أن يكون أكثر رومانسية وممتعة!

أخيرًا ، يمكن أن يتحول أي نشاط إلى هواية عادية طالما أنكما تستمتعان به ويقربك منكما. لا يهم ما هو عليه ، في نهاية اليوم ، يتعلق الأمر بقضاء وقت ممتع معًا ، وتحفيز عقلك ، والاستمتاع بمغامرات ممتعة.

تارا سكوبيلا - الأرض التانترا

كدليل تانترا للأزواج ، أعتقد أنه من المهم اختيار الهوايات التي تثير وتتردد صداها مع كلا الشخصين من أجل الترابط والروحانية ونمو العلاقات.

أيضًا ، منحنا الإذن بالنمو كفرد ، وكذلك في الشراكة ، يوفر مسارًا جميلًا مدى الحياة. للأزواج الواعين ، فإن التأمل واليوجا والخلوات تدعم رغبتنا في النمو بهذه الطرق.

يجد العديد من الأزواج مسافر هي إثارة شائعة ، فلماذا لا تجمع بين وقت السفر والتراجع؟ هناك العديد من فرص التراجع التي تتمحور حول الزوجين في جميع أنحاء العالم بدءًا من المغامرة المائية إلى التانترا (ربط العلاقة) والطهي واليوغا والكتابة.

هناك حرفيا ملاذ هناك لأي زوجين. إحدى الطرق للعثور على ملاذات الأزواج هي البحث عن RetreatBookings.com أو YogaRetreats.com أو RetreatGuru.com.

بالنسبة للشركاء الراغبين في البقاء بالقرب من المنزل ، أصبحت الخلوات المصحوبة بمرشدين أكثر شيوعًا بالإضافة إلى إنشاء ملاذات خاصة بك في المنزل.

اليوجا والتأمل والتنفس هي طرق لتنمية العافية واليقظة والاتصال العميق والروحانية. هذه الأساليب ليست مفيدة للعقل والجسد والروح فحسب ، بل يمكنها أيضًا المساعدة في تكوين الترابط مع إفراز الأوكسيتوسين والدوبامين وما إلى ذلك ، وهي مواد كيميائية طبيعية سعيدة.

غالبًا ما تنسج اليوجا مكونات قصيرة من التأمل وعملية التنفس في الفصول الدراسية. قد تكون اليوجا هي الأفضل للأزواج الذين يستمتعون بالتركيز على حركة الجسم. العمل التنفسي هو ممارسة رائعة للشركاء المهتمين بصحة الرئة ، وتوسيع سعة الرئة ، وتعلم كيفية نسج التنفس أثناء ممارسة الحب.

الكثير من الناس يصدقون تأمل هو فن أن تكون طائشًا ولا يزال ، ومع ذلك ، هناك المئات من أشكال التأمل المتاحة مثل التجاوزات ، والمشي في الطبيعة ، والرقص التأملي ، والفيباسانا ، والكونداليني ، وأكثر من ذلك.

في كثير من الأحيان يتم نسج التنفس أثناء التأمل ، مما يجعله شكلاً من أشكال التأمل بحد ذاته.

كلوديا كوكس - سلاح النص

تظهر الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن الضغوط المالية هي المساهم الرئيسي في حدوث الانفصال. فقط لأنك لا تتحدث عن مخاوفك المالية لا تجعلها تختفي.

في حين أن الأمر قد لا يبدو وكأنه هواية رومانسية للغاية ، إلا أن بناء مستقبل مالي آمن معًا من خلال الاستثمار ، أو خلق صخب جانبي أو حتى قلب منزل (إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك) يمكن أن يبني الثقة ، والشعور بالعمل الجماعي ، والشعور بالأمان.

تعلم أشياء جديدة معًا هي هواية أخرى يتم التقليل من شأنها. المفتاح هو العثور على شيء ما تهتمان حقًا بمتابعته ، مثل تعلم لغة جديدة.

قم بتنزيل بعض التطبيقات المجانية الرائعة الموجودة هناك مثل Duolingo ، وحجز مدرسًا على italki ، وشاهد فيلمًا أجنبيًا معًا ، وحاول طهي بعض المأكولات المحلية ، وأخيراً ، خطط لرحلة لاختبار مهاراتك اللغوية الجديدة.

سوزان ترومبيتي - التوفيق بين اللاعبين الحصري

عندما يتعلق الأمر بأفضل هوايات الأزواج التي يمكنهم ممارستها معًا ، فهناك العديد منها. تابع القراءة للحصول على بعض الاقتراحات:

1. الطبخ معا يمكن أن تكون مثيرة ورومانسية وكذلك التنشئة. يمكنك فقط تجربة الوصفات التي يستمتع بها كلاكما ، أو يمكنك أخذ دروس الطبخ معًا.

بصفتي صانع زواج ، عندما أقوم بإجراء مقابلات مع المباريات ، يحب الكثير من الشركاء المحتملين الطهي مع شركائهم. إنها طريقة مثالية للاسترخاء وتعلم شيء جديد والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض. لست بحاجة إلى أن تكون رائعًا في ذلك ، لكن من الجيد أن تفعله معًا.

2. الرقص هو دائما ممتع. سواء كانت مسابقات رقص رقص التي تحبها كلاكما ، أو رقص السوينغ ، أو مجرد رقص السالسا لقضاء ليلة في الخارج كل أسبوع ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. يحب الكثير من الأزواج الرقص.

أجد أن الأشخاص الذين يرقصون غير مرتاحين لم يتعلموا أبدًا كيف ، وبمجرد أن يتعلموا ويشعروا بمزيد من الثقة ، فإنه شيء يستمتعون به كزوجين. إنه لأمر مدهش أن تتواصل من خلال الرقص ، ويمكن أن تجعلك تشعر بالارتباط الشديد.

3. العمل معا هي هواية يتمتع بها الأزواج كما أنها تؤسس توافق نمط الحياة في علاقة وهو أمر مهم. يعتبرها الكثيرون هواية ، ولكنها أيضًا طريقة حياة وطريقة للحفاظ على نمط حياة صحي والتي يجدها الأزواج مهمة.

4. التحف يمكن أن تكون هواية زوجين رائعة. تقضي الكثير من الوقت الجيد معًا في التحدث والترابط أثناء البحث عن التحف المثالية. يبدو الأمر وكأنك في حلقة من The Pickers ولن تعرف أبدًا ما الذي ستعثر عليه. انها مثيرة.

روري ساسون - بلاتينيوم بوار

لا يوجد زوجان متشابهان ، ويمكن قول الشيء نفسه عما يستمتع به الزوجان معًا. اعتمادًا على تقاربك نحو اللياقة والفنون والسفر والطعام والثقافة ، يمكن أن تختلف اهتماماتك وشريكك بشكل كبير.

أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا هي تلك التي سيستمتع بها الطرفان. يجب أن تركز هذه الأنشطة على بناء علاقتك وتقويتها.

سواء كنت الركض معًا أو طهي العاصفة أو تسلق الصخور، فأنت تربطك بشريكك وتثق به خلال هذه العمليات. الذهاب في مغامرة ركوب الدراجات معًا، اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ورمي الفأس ، واعمل على مهاراتك في لعبة الجولف ، وما إلى ذلك.

إذا كان شريكك محترفًا في هواية أو رياضة أو نشاط معين - دعه يعلمك! هناك قائمة لا حصر لها من الهوايات المشتركة التي يمكنك المشاركة فيها أنت وشريكك معًا. سواء كنت ترغب في احتضان اليوغي بداخلك أو أن تصبح راقصًا هواة ، اختر ما يناسبك.

طالما أنك تستمتع وتشارك الضحك وتبتسم حتى تؤذي خديك ، فأنت تقضي الوقت مع شريكك بشكل صحيح.

ستيف باليرمو - فقط ستيف

تختلف أفضل الهوايات للأزواج بشكل مثالي. الأزواج الذين لديهم الكثير من القواسم المشتركة سيكونون أفضل حالًا. من الأسهل ربط العلاقة عندما يكون لديك قواسم مشتركة أساسية مثل الدين ، والتربية ، والعرق. هذا لا يعني أن التنوع لا يمكن أن يعمل.

إنه يعني فقط أن هناك مشاكل في العلاقات بغض النظر. لماذا لا تقلل المقدار وتزيد من عمق الفهم.

إليك بعض الأفكار:

الأزواج الذين يشتركون في شيء مشترك النشاط البدني مثل الجولف والتنس والمشي ، وما إلى ذلك المزيد للمناقشة. أن تكون جزءًا من نفس المنظمات أمر ممتع مثل الانتماءات أو الأندية.

الطبخ معًا ، أخذ دروس الرقص ، السفر هوايات رائعة أخرى للأزواج توفر الوقت معًا والمحادثة الفكرية والأنشطة البدنية ، ناهيك عن وقت الضحك معًا.

اصعد إلى السيارة وخذ جولة طويلة. لا يمكنك الهروب وتتعلم المزيد عن بعضكما البعض في كل رحلة.

ننتمي أنا وخطيبي إلى جمعية القديس يوسف في بوسطن. نحضر الاجتماعات والاحتفالات والمناسبات. يمكننا أيضًا الدخول إلى النادي خلال عطلات نهاية الأسبوع لتناول مشروب أو قهوة. نحن نحب الذهاب إلى الشاطئ. نأخذ أيضًا رحلات برية طويلة حيث نستمع إلى الكتب الصوتية والموسيقى والدردشة.

أليكس ديفيس - ريان وأليكس ديو لايف

تظهر الأبحاث أن الهوايات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بأغراض الحياة ، والتي يزيد من طول العمر, يحسن الأداء الوظيفي بنسبة تصل إلى 30٪ ، و يخفض ضغط الدم.

عندما يتعلق الأمر بممارسة الهوايات كزوجين ، فهناك المزيد من الأخبار الجيدة للاحتفال بها. لقد وجدت الدراسات أن الأزواج الذين يمارسون هوايات جديدة معًا يختبرون تعزيزات الدوبامين ، وتقريب العلاقة الحميمة ، والسعادة والرضا بشكل عام.

إذن كيف يمكنكما اختيار هواية جديدة كزوجين؟ سواء كنت متشابهًا أو من النوع "جذب الأضداد" ، فإن إيجاد هوايات متبادلة يمكن أن يقوي علاقتك.

أولاً ، كن متفتح الذهن لمصالح شريكك. اقضِ بعض التواريخ في أخذ عينات من الهوايات الحالية لبعضكما البعض. ربما لم تعتقد أبدًا أنك ستستمتع بفصل اليوغا الخاص بشريكك وقد تتفاجأ.

إذا كنت تفضل بدلاً من ذلك العثور على هواية جديدة تمامًا لكما ، ففكر في عدة عوامل أولاً. ما هي ميزانيتك ، والقيود الزمنية ، أم أن هذه الهواية ستخلق قدرة تنافسية غير صحية؟

أيضًا ، لا تستبعد الهوايات التي يمكن ممارستها في المنزل معًا لتسهيل البدء. تتضمن بعض الأفكار المفضلة أخذ فصل دراسي عبر الإنترنت ، أو طهي جميع الوصفات في كتاب طبخ ، أو بدء ليالي اللعب ، أو بدء تمرين جديد ، أو تسجيل تاريخ عائلتك ، أو تكوين نادي كتاب لشخصين.

انظر أيضا
21 هوايات مثالية للانطوائيين (جيدة!)

مهما كان الأمر ، استمتع بها! ستتعلم المزيد عن نفسك وشريكك بينما تقضي وقتًا مفيدًا معًا.

الدكتورة جينيفر ليتنر - احتضان العافية الجنسية

أوصي بالأنشطة التي تشجع التعلم المستمر والحداثة والعمل الجماعي.

تعتبر لعبة Pickleball والتنس وتسلق الصخور والتجديف بالكاياك رائعة للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة النشاط البدني.

يعد التطوع أو التأمل أو البستنة أو تعلم لغة جديدة أمرًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في إشراك عقولهم والتعلم معًا.

مولي إلياسوف

يستفيد الأزواج من الأنشطة معًا التي تعزز الاهتمام المشترك وزيادة الاتصال واللعب! يكاد لا يهم النشاط إذا كانت هذه الأساسيات جزءًا منه.

هل لديك قضية مشتركة تتحدث إلى كلاكما؟ تطوع أو ساهم معًا. أحب أن تكون نشيطا بدنيا؟ قد تكون الرياضة أو المشي لمسافات طويلة أو حتى نقل الأشياء من علية أهل زوجك طريقة ممتعة للحفاظ على تركيز اللياقة البدنية.

للحصول على قائمة ، إليك عددًا قليلاً:

  1. المشاريع الإبداعية: قم بإنشاء أغنية معًا (والدي مثل هذه!) أو ارسموا صورة معًا أو صمموا صوت الرياح في منزلك
  2. استثمر في شيء ما مالياً: العثور على مشروع لعب جديد ، سواء كان منزلًا أو عنصرًا جديدًا لمحفظة الاستثمار الخاصة بك ؛ تابعها ودردش حول التغييرات
  3. يانعان معًا: يجدا طرقًا تحبها للاسترخاء ؛ من الشاطئ إلى الأريكة ، ابحث عن طرق للبقاء هادئًا ومرتاحًا تجعلكما تبتسمان

د. وليم كولب - RPM

لنبدأ بتفريغ ما يمكن أن يقصد به هواية. تشير معظم تعريفات القاموس إلى الهوايات على أنها أنشطة مصممة للمتعة ويتم القيام بها أثناء أوقات الفراغ.

ما يشكل المتعة يشمل طيفًا واسعًا من أشكال الترفيه ، والمسرات الحسية ، وإشباع الرغبات. أفضل هوايات الأزواج هي تلك التي تثير وتقوي الصداقة الحميمة والتقدير المتبادل والحب.

تتصدر قائمتي المحادثة غير الرسمية قبل العشاء حول كأس من النبيذ ، ومشاركة الروايات الشخصية لدورة اليوم ، واستعادة الذكريات ، ومغازلة المستقبل.

تربط المحادثة بين الزوجين بفرح أن يتم سماعهما وفهمهما في مكان يكونان فيهما حاضرين تمامًا مع بعضهما البعض.

المحادثة هي استكشاف غير مشروط لعالم الشخصية والإدراك الذي خلقه كل شخص وتطور على مدى حياته.

هواية ممتعة أخرى للزوجين هي مشاركة نظام لياقة بدنية مثل تمارين الجيم أو المشي أو الرياضة.

التمرين المشترك هو وقت ممتع محجوز يعزز الروابط العاطفية للزوجين والجاذبية الجسدية بالإضافة إلى تنشيط إطلاق الإندورفين ، هرمونات "الشعور بالرضا".

من خلال ممارسة الرياضة معًا ، يمكن للأزواج تشجيع بعضهم البعض ، والشعور بمزيد من الترابط ، وتعزيز شعور أعمق بالحب.

ليا سباسوفا - خبراء الحياة

يمكن أن يكون استخدام الهوايات لتوطيد علاقتكما أمرًا سهلاً وقويًا وممتعًا تفعله مع شريكك.

ومع ذلك ، قبل القفز على قوائم عشوائية مليئة بالأفكار لهوايات الأزواج ، أوصي بشدة أن تخصص بعض الوقت لتقييم نوع الشخص الذي أنت وزوجتك وما إذا كنت تعمل بشكل جيد في فريق أو تجد أنك تتنافس ضد بعضكما البعض. لتكون أكثر إفادة وبناء كتجربة.

دعنا نواجه الأمر - بعض الناس أكثر قدرة على المنافسة وقد تتأذى المشاعر إذا كان هناك "خاسر" بين الاثنين ، حتى لو كان ذلك في لعبة فقط.

ومن ثم ، إذا لم يستطع الشخص السيطرة على مشاعره ومن المحتمل أن يغضب أو ينغمس إذا خسر لعبة ، فمن المحتمل أن تكون هذه علامة على أن اختيار هواية يمكن أن تؤدي إلى الاحتكاك والانزعاج لن يكون خيارًا صحيًا .

في مثل هذه الظروف ، قد يكون من الأفضل اختيار الهوايات التي تضعك في نفس الفريق ، مما يتطلب منك التعاون وإكمال بعضكما البعض من أجل الاستمتاع وبناء العلاقة.

وإذا كنت تحب تحدي بعضكما البعض ويمكنك استخدام الاحتكاك للحصول على الشرارة واللهب بينكما - فقفز وجرب الأنشطة والهوايات الممتعة التي يمكن أن تمنحك مساحة للعب ، والمضايقة ، وفركها ... في وجه بعضكما البعض عندما يتفوق أحدهما على الآخر.

دكتور روبن باكلي

الهواية أو النشاط الفعلي لا يقل أهمية عن سبب الهواية. بدلاً من "ما هي الهواية التي تمارسها" ، فإن السؤال الأهم الذي يجب طرحه هو لماذا تمارس الهواية؟ في الأساس ، ما هو الهدف من وراء رغبتك في ممارسة هواية معًا؟

على سبيل المثال ، هل هدفك هو تحسين اتصالاتك؟ إذًا لن تحقق هدفك على الأرجح من خلال القيام بفصل يوغا فردي أسبوعيًا. إذا كان هدفك هو دعم الصحة البدنية أو العقلية لبعضكما البعض ، فإن ممارسة اليوجا معًا يمكن أن تحقق الهدف.

كمثال آخر ، إذا كان الهدف هو الاستمتاع معًا ، فإن ممارسة هواية يجب أن يتم جر أحد الشركاء إليها أو التحدث عنها في كل مرة من غير المحتمل أن تحقق الهدف. إذا كانت المتعة هي الهدف ، فإن اختيار هواية يكون كلا الشريكين متحمسين للقيام بها هو جزء من تحقيق الهدف.

يصبح اختيار هواية للقيام بها معًا فرصة لتعزيز علاقتكما ؛ لذلك ، فإن معرفة هدفك هو خطوة أولى مهمة في تحديد هواية يجب تجربتها. قم بإجراء محادثة مع شريكك حول مجالات علاقتك التي تريد تعزيزها من خلال هذه الهواية.

تحقق مع بعضكما البعض بشكل دوري للتأكد من أن كلاكما يرى أن استثمار الوقت والمال المحتمل ذا قيمة للعلاقة. كن منفتحًا على إجراء التعديلات ، أو مجرد تجربة هواية مختلفة ، إذا كان النشاط المختار لا يلبي الهدف الذي كنت تأمل فيه أنت وشريكك.

الأهم من ذلك ، اعلم أنه إذا كان النشاط يعمل مع شريك واحد ، فيمكن أن يصبح هواية فردية ويمكن للزوجين بعد ذلك اختيار شيء مختلف لتجربته معًا ، بدلاً من فرض شيء يعمل مع شريك واحد فقط.

في نهاية المطاف ، تساهم الهوايات والهوايات الفردية المشتركة في العلاقة بطرق مختلفة ولكن مهمة وإتاحة المجال لكليهما يمكن أن يقوي علاقتكما.

ميغان كوزاك - علاقات المنارة

تتنوع أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا مثل الأزواج أنفسهم! أود أن أجعل الزوجين يتعمدان وقتهما "نحن" والتفكير في أملهما أو حلمهما أو هدفهما. ثم استخدم هذا الهدف لإيجاد أو إنشاء هواية تناسبك.

فمثلا:

تريد تحسين اللياقة؟ جرب ممارسة رياضة جديدة معًا ، مثل التجديف واقفًا على الألواح. ستتعلم مهارة جديدة ، تضحك معًا ، تصبح أكثر لياقة.

تريد بناء علاقة حميمة؟ جرب شيئًا يتضمن اللمس الجسدي ، مثل دروس الرقص اللاتيني أو دورة التدليك أو التوازن.

هل تريد تغيير العالم؟ تطوع مع مؤسسة خيرية مهمة لكلاكما. من خلال منح وقتك ، وليس أموالك فقط ، ستنشئ تجربة مشتركة بناءً على القيم المشتركة.

ليس هناك جواب صحيح أو خاطئ. ما عليك سوى أن تكون مقصودًا بشأن ما تريده من هذه الهواية والاستمتاع بقليل من التجربة والخطأ!

سلسلة جينيفر - تزدهر من أجل الشعب

تشمل أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج القيام بها معًا تلك التي تزيد من الأدرينالين ، والجدة ، واللعب ، مما يؤدي بدوره إلى مزيد من الانجذاب والترابط.

أظهرت الدراسات أن الإثارة العاطفية والجسدية واندفاع الأدرينالين الذي يصاحبها يمكن أن يزيد من الانجذاب. أي نشاط يمكنك من خلاله ضخ قلبك مع شريكك يمكن أن يكون مثيرًا للشهوة الجنسية.

على سبيل المثال ، الذهاب في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة ، أو أخذ دروس في الملاكمة ، أو لعب كرة المخلل ، أو مشاهدة الأفلام المخيفة ، أو السفر.

أظهرت الدراسات أيضًا أن المرح والجدة يثيران حالات إيجابية مثل الفضول والانفتاح والسرور والعلاقة الحميمة. تذكر عندما بدأت مواعدة شريكك لأول مرة وكم كان من المثير الوصول إلى "الأوائل" معًا (على سبيل المثال ، القبلة الأولى ، أول رحلة على الطريق ، لقاء الأصدقاء لأول مرة ، وما إلى ذلك).

ساعدت حداثة العلاقة والأشياء التي كنتما تقومان بها معًا على الشعور بأنك أكثر حضوراً وحيوية. يمكنك الحفاظ على استمرار هذه الشرارة في علاقتك من خلال الانخراط في الهوايات التي توفر فرصًا لتجربة وتعلم شيء جديد وأن تكون مرحًا معًا.

أثناء خروجك من منطقة الراحة والروتين الخاص بك ، قد تفاجأ أيضًا بمعرفة شيء جديد عن نفسك وشريكك.

تتضمن بعض أفكار الهوايات المرحة والجديدة تجربة وصفة جديدة ، وأخذ دروس تحسين ، وتذوق النبيذ ، ولعب لعبة الطاولة ، وحضور لعبة رياضية ، وصيد الفطر.

ماج وايزمان - Web Sexolog

بعض من أفضل الهوايات التي يمكن للأزواج ممارستها معًا هي هوايات يستمتعون بها. حيث يضحكون ويقضون وقتًا ممتعًا معًا.

وقت ممتع يذكرهم بمدى روعة ما يمكنهم الحصول عليه معًا على الرغم من أن العالم سيطردهم أحيانًا. ستعمل الأنشطة الترفيهية على تقوية الروابط بينهما وتضع نقاطًا في البنك في الأوقات الصعبة.

يمكن للأزواج بميزة كبيرة النظر إلى الفترة الأولى من علاقتهم للعثور على أدلة. ماذا فعلوا معًا ، ما الذي استمتعوا به معًا ، ما جعلهم يضحكون معًا.

سام ويتاكر - مانتيليجنس

يحصل الأزواج أو الشركاء الذين يقومون بأنشطة ترفيهية معًا على رابطة أقوى. فيما يلي بعض أفضل الهوايات لتغذية العلاقة.

تسلق الجبال

يمكن أن يساعد تسلق الجبال ، الذي يشمل السفر والمشي لمسافات طويلة والتخييم ، في تعزيز علاقة صحية ونمط حياة أكثر لياقة. كما أنه يشجع على إجراء محادثات أعمق وأكثر أهمية يميلون إلى تخطيها بسبب الانحرافات في الحياة اليومية .. ويشجع الأزواج على التحلي بالصبر والعمل معًا.

إنشاء المحتوى

إذا كان كلاهما مبدعًا ويعملان على إنشاء مدونات ومقاطع فيديو ، فمن المستحسن بالتأكيد هذه الهواية. يمكن للأزواج إنشاء مدونات أو مدونات فيديو حول اهتماماتهم المشتركة مثل السفر ونمط الحياة والطعام والهوايات وما إلى ذلك.

مشاهدة الأفلام

البقاء في المنزل لا يجب أن يكون مملاً. بالنسبة للأزواج ، فإن مشاهدة الأفلام والعروض التي يستمتع بها كلاهما يمكن أن تضيف وقودًا للعلاقة. يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط من يوم عمل طويل. يمكن أن يساعد الارتباط من خلال القضايا والشخصيات من العروض أيضًا في حل المآزق الخاصة بهم في علاقتهم.

داي

يمكن للأزواج الاستمتاع بوقتهم من خلال مشاريع افعلها بنفسك في المنزل. هذا شيء رائع للعروسين الذين يرغبون في تأثيث منازلهم أو تحسينها. إنه يمنح الأزواج إحساسًا بالإنجاز ، خاصة وأن كلاهما مشترك في المشروع ، وهو مكان رائع لعرض إبداعاتهم.

هناك الكثير من الهوايات التي تساعد في تغذية علاقة الزوجين. يمكن أن يساعد تخصيص الوقت في القيام بالأنشطة التي يستمتع بها كلاهما في حل المشكلات وتقريبهما معًا والمساعدة في بناء علاقة دائمة.

ديفيد خليلي - روز العافية الجنسية

أحد الاقتراحات التي أقدمها للأزواج هو اتباع نهجين ؛ جرب هواية يهتم بها أحد الشركاء بالفعل وابحث عن هوايات جديدة تمامًا لكلا الشريكين.

عندما تقدم هواية تعرفها بالفعل ، يمكن أن تكون طريقة رائعة لإحضار شريكك إلى عالمك ومشاركة المعنى والقيمة التي تمتلكها هذه الهواية بالنسبة لك.

من ناحية أخرى ، مع هوايات جديدة لكلا الشريكين ، سيصبحون في مكان للتعلم والاكتشاف معًا.

عند اتخاذ قرار بشأن الهواية ، حدد المشاعر أو التجربة التي يبحث عنها كلاكما. هل تبحث عن الإثارة والجدة؟ جرب شيئًا يمكن أن ينعش حياتك الجنسية.

انظر أيضا
لماذا تحتفظ بمشبك الخبز في محفظتك؟ - أحدث اتجاه فيروسي

هل تبحث عن الراحة والاسترخاء؟ جرب هواية تتضمن الحركة البطيئة والتركيز. ربما تحاول إتقان مهارة جديدة؟ خذ دورة وتعلم معًا.

من خلال قضاء بعض الوقت في التفكير في التجربة التي ستخوضها في البداية ، يمكن أن تؤتي ثمارها على المدى الطويل.

ريبيكا بلانتون - رسائل حب إلى وحيد القرن

تعد ممارسة هواية مشتركة طريقة رائعة للزوجين لقضاء بعض الوقت معًا وخلق علاقة حميمة والاستمتاع بعلاقتهما. يمكن مشاركة معظم الهوايات ، لكن بعضها يفسح المجال للأزواج أكثر من غيرهم.

أنا حرفي بطبيعتي. مشاريع الخياطة والتطريز (على سبيل المثال ، الخياطة المتقاطعة ، والتطريز ، والحياكة) هي هوايات تمارس منذ فترة طويلة في مجموعات: فكر في دوائر الخياطة على الموضة القديمة.

إن الشيء العظيم في الإبرة هو أن هناك مجموعة متنوعة من الخيارات بحيث يمكن للزوجين الاستمتاع بها معًا دون أن تكون لهما نفس الهواية بالضبط.

للأزواج الذين هم في kink و BDSM ، هناك عدد متزايد من مجموعات الصياغة والخياطة الغريبة. هذه هي المجموعات التي تجتمع معًا لتصنع تمامًا مثل نحل الخياطة القديم مع مستوى إضافي من مشاركة الاهتمام في kink و BDSM.

تلتقي العديد من هذه المجموعات في المقاهي ومتاجر الحرف اليدوية ومواقع "الفانيليا" الأخرى للصياغة والدردشة والتواصل.

الذهاب كزوجين يسمح لك ولشريكك بالتواصل مع الآخرين الذين يشاركونك اهتمامك بالتطريز والاستمتاع بأنماط علاقة مماثلة. هذه الدوائر هي مجموعات دعم مبتذلة للأشخاص أيضًا.

إذا كنت مهتمًا بالعثور على دائرة الخياطة / الصياغة المحلية الخاصة بك ، يمكنك التحقق من قسم الأحداث في Fetlife (Facebook for kinky people) ، ErosBay.com إذا كنت تعيش في منطقة خليج كاليفورنيا و MeetUp.com.

جويل فلين - منطقة جنتلمان

أحد الأشياء المفضلة التي أفعلها مع فتاتي هو بناء مجموعة تسجيلات فينيل حية.

يجمعنا جمع الموسيقى بمرور الوقت معًا إلى مستوى آخر حيث نقوم باستمرار بتشكيل وتغيير ذوق الموسيقى لدينا معًا وبالتوازي.

لن تتوقع ذلك ولكن عندما ترى ما يحدث عندما تقوم بتدوير الفينيل معًا وهو مجرد لمس. إنه أيضًا رائع للغاية عندما نتصفح متاجر الفينيل ونشارك العثور على كنوز غير معروفة عندئذٍ فقط نعرفها.

أحب أن نغلق الأضواء ونترك فقط المصباح الأحمر والأزرق لملء المكان بينما نلعب الفينيل في المنزل. وأفضل شيء هو أنه عندما تقدم هدية ، دعنا نقول سجل LP مزدوج ، إنها هدية لكلينا!

جايسون بولك - كولورادو استعادة العلاقة

استكشفوا وجهة جديدة معًا.

عندما يستكشف الأزواج وجهة جديدة ، فإنهم يشاركون هذه الإثارة معًا. لم تعد أدمغتهم تعمل على الطيار الآلي وهم يولون المزيد من الاهتمام لأن كل شيء جديد. هذا يخلق تجربة مشتركة يمكن أن لا تنسى.

تختلف مثل هذه التجارب كثيرًا عن الذهاب إلى غرفة المعيشة معًا.

إذا كانت الوجهة التي يستكشفونها جديدة حقًا ، مثل ثقافة جديدة ، على سبيل المثال ، فهي أيضًا تذكير بضرورة أن يكونوا على نفس الصفحة للنجاح في الثقافة الجديدة.

جريجوري تشيني - علاج الأزواج الشجعان

يمكن لأفضل الأزواج ممارسة الهوايات معًا الجمع بين اهتماماتهم المشتركة وتسهيل التواصل.

1. التنزه. سيجد الأزواج الذين يستمتعون بالخارج وممارسة الرياضة أن المشي لمسافات طويلة يمكن أن يحسن علاقتهم وصحتهم! يوفر المشي لمسافات طويلة فرصة للمشي والتحدث معًا أثناء استكشاف المناطق الجميلة.

يمكن للنزهة الهادئة أن تعزز المحادثة الهادئة. يوفر المشي لمسافات طويلة وقتًا وحيدًا للتحدث في عالمنا سريع الخطى.

2. محير. يمكن للأزواج تحسين اتصالاتهم وتواصلهم أثناء بناء الألغاز. اختيار اللغز مع الصورة التي تهم كلا الشريكين يخلق وقتًا مقصودًا معًا.

يعمل الأزواج على حل اللغز أثناء الحديث عن يومهم. توفر طريقة التواصل المريحة هذه وقتًا للتواصل مع بعضكما البعض.

3. البستنة. يمكن للأزواج الذين يستمتعون بإبداع وبناء الأشياء الاستمتاع بالبستنة معًا. العمل معًا بشكل وثيق في الحديقة يضع الشركاء على مقربة شديدة أثناء عملهم على إنشاء شيء جميل.

عندما يعمل الأزواج معًا في الحديقة ، فإنهم يوفرون أيضًا وقتًا للتحدث والتواصل مع بعضهم البعض.

هذه بعض الهوايات التي تجمع بين الاهتمامات والتواصل المشترك للأزواج. تجمع أفضل الهوايات التي يمارسها الأزواج معًا بين هذين. يجد العديد من الأزواج أنفسهم يشاهدون البرامج التلفزيونية بنهم أو يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي أو يعملون على أجهزة الكمبيوتر المحمولة.

على الرغم من أنهما قد يكونان بجوار بعضهما البعض ، فقد يعاني الأزواج من انقطاع الاتصال في علاقتهم. الهوايات ، حيث تكون المحادثة والتواصل ممكنة ، يمكن أن تسهل التقارب والتواصل والتواصل.

مارجريت آن ديكسون - الدكتور ديكسون نفسية

في علاج الأزواج ، غالبًا ما تتعلق نقطة المناقشة بالهوايات التي يمارسها الأفراد. غالبًا ما يُنظر إلى هذه على أنها عواطف تحتاج إلى احترام من الآخر. ثم هناك هوايات يمكن أن تقرب الزوجين وتساعدهما على النمو كأفراد.

بصفتي موسيقيًا محترفًا وطبيبًا نفسيًا متخصصًا في علاج الأزواج ، فإنني أميل إلى تشجيع الموسيقى كهواية.

1. موسيقى هو علاج علاجي ومحفز للمخ المتقدم في السن ، إلا أنها هواية أكثر صعوبة بالنسبة للزوجين للاتفاق عليها. يُعد YouTube مصدرًا رائعًا للدروس المجانية إذا كان الزوجان يسعيان إلى العزف على الآلات الموسيقية كهواية.

وبالمثل ، يمكن للزوجين الاستفادة من الرقص على الموسيقى ، في المنزل أثناء الطهي معًا - وهي هواية أخرى رائعة يشاركها العديد من الأزواج.

2. دروس الرقص يمكن أن يكون وسيلة ممتعة لإعادة التواصل مع الآخرين وبعضنا البعض ، وارتداء الملابس ، ورؤية بعضكما البعض في ضوء آخر. يمكن للحركة أن تعالج الصدمات الفردية وتزيد من علاقات الزوجين.

3. التنزه يوفر حمامًا طبيعيًا للتخلص من ضغوط الأسبوع. تعتبر حركة المشي بمثابة محفز مهدئ للدماغ ، مما يوفر الهدوء للجهاز الحوفي المثقل عاطفياً من خلال التحفيز الثنائي الجانبي الذي نسميه - المشي.

4. ألعاب الطاولة، تم الإبلاغ عن ألعاب الورق المستمرة مع النقاط التي تم الاحتفاظ بها على مدار أشهر أو حتى سنوات من قبل بعض الأزواج لتوفير منافسة ودية يمكن أن تؤدي إلى المزيد من التوابل في غرفة النوم.

حتى لو كان للزوجين اهتمامات متباينة للغاية ، ينصح هذا المعالج بإبداء الاهتمام بهواية الشريك. يمكن أن تكون هذه وسيلة لإظهار الإعجاب وزيادة التواصل ، حتى لو لم تشاركهم حماسهم.

حتى التعليقات الخفية مثل ، "أحب رؤية حماسك حيال هذا" ، يمكن أن تجعل الشخص الآخر يشعر بالتقدير عندما يشعر في الواقع ببعض الذنب لابتعاده عن شريكه أو إنفاق المال على هواية.

غالبًا ما ترتبط المشاعر بالهوايات. قد يحتاج الشركاء إلى الرضوخ لشغف الآخر ويمكنهم دائمًا التفاوض بشأن الوقت والمال وتفاصيل المكان.

على سبيل المثال ، كان على أحد الزوجين أن يتفاوض في الجلسة بشأن مبلغ المال الذي سينفقه على جمع العملات المعدنية بمجرد إنجاب طفل جديد. شجعت شغفه وكان على استعداد للعمل ضمن ميزانية محدودة أكثر وحتى بيع عدد قليل من العملات المعدنية الأقل قيمة.

سيرا ماس - حقا الساحرة

دروس الرقص الزوجين

من أفضل الهوايات التي يمكن للزوجين تجربتها هي الرقص. يمكنك الاختيار من بين أنماط مختلفة ، مثل الصلصا والباشاتا والميرينجو والتانغو وغيرها الكثير.

أوصي دائمًا بهذا النشاط لعملائي لأنه يحتوي على العديد من الفوائد للعلاقة. بادئ ذي بدء ، تعمل اللمسة الجسدية على تقوية العلاقة العاطفية بين الشركاء وتحفيز إنتاج الأوكسيتوسين ، المعروف أيضًا باسم هرمون الحب. ناهيك عن أنه يعزز الامتنان تجاه بعضنا البعض ويساعد في بناء العلاقة الحميمة.

فائدة أخرى مهمة للرقص معًا هي أنه عندما ترقص ، فأنت تعمل كفريق واحد ، مما يساعدك على الارتباط وإعادة الاتصال وتقوية العلاقة.

لذا ، سواء كنت تبحث عن شيء تفعله من أجل المتعة أو تريد الحفاظ على الشرارة حية ، فإن أخذ دروس الرقص الزوجي هو بالتأكيد أفضل رهان لك.

كاتينا تارفر - العلاقة الممتعة

1. رواية القصص

إذا مر الزوجان بالعديد من الارتفاعات والانخفاضات في علاقتهما ويرغبان في تنوير العالم حول هذا الموضوع ، فيمكنهما مشاركة قصصهما أو بدء تشغيل بودكاست معًا. إنه يعطي إحساسًا بالإنجاز من خلال إلهام العالم ولحظة للاعتزاز بكل الذكريات القديمة.

2. تدليك سبا DIY

التدليك نعمة لإزالة السموم من البشرة وإنعاش العقل والجسم. ومع ذلك ، قد يجد بعض الأزواج أن زيارة السبا مكلفة.

في مثل هذه الظروف ، يمكنهم تحويل منزلهم إلى منتجع صحي وتدليل بعضهم البعض باستخدام مجموعة أدوات تدليك منزلية ، ويفضل أن يكون ذلك مع المنتجات العضوية. سيضيف إلى تجربة أفضل وأكثر هدوءًا.

3. كاريوكي

الكاريوكي نشاط رائع لكسر الرتابة. اختيار الأغاني المفضلة لبعضنا البعض ، والرقص ، ودعوة الأصدقاء للاستمتاع بالحيوية ، والحفاظ على النتيجة ، والضحك عليها هي طريقة ممتازة للشركاء للتخلص من التوتر!

4. الرحلات البرية في عطلات نهاية الأسبوع

الذهاب في رحلات هو وسيلة ممتازة للأزواج للتواصل مع بعضهم البعض. يشكل تشغيل الموسيقى المفضلة واستكشاف المأكولات المحلية وإجراء محادثات طويلة والاستمتاع بأجواء الريف الخلفية المثالية لرحلة ساحرة. في الواقع ، واحدة من أفضل الهوايات يمكن للأزواج القيام بها معًا.

كاري كراويك - عيادة برمنغهام مابل

الهوايات المشتركة هي طريقة رائعة للأزواج لقضاء وقت متعمد معًا. لتفريق الرتابة وخلق مواضيع جديدة للمحادثة. أن تكون حاضرًا ومنخرطًا في نشاط ما. للتعلم والنمو وإتاحة الفرص لتشجيع وتهنئة بعضنا البعض.

إنها تخلق فرصة للتجارب المشتركة ، و "لغة" مشتركة وفهم لبعضنا البعض وما يجعل بعضنا البعض "علامة" مما يساعد في خلق بئر عميقة للانسحاب منها عندما تكون الأمور صعبة أو في مواجهة خيبة الأمل والانزعاج والإحباط .

يقوم بعض الأزواج بالطهي معًا ، أو يمارسون نفس اللياقة البدنية أو الأنشطة الخارجية ، أو يستمتعون بنفس نوع السفر مثل التخييم.

في علاقتي الشخصية ، نتشارك أنا وزوجي عددًا من الهوايات. الربيع والخريف نحن نركب الدراجات بشكل روتيني. تستغرق رحلة الدراجة لمسافة 40 ميلًا بضع ساعات وهي "موعد" رائع بعيدًا عن أطفالنا.

نحن نستمتع أيضًا بالذهاب إلى الحفلات الموسيقية معًا وقد خصصنا وقتًا للسفر إلى أماكن معينة لمشاهدة الأعمال ذات الأهمية بالنسبة لنا مثل الذهاب إلى Wrigley و Fenway لمشاهدة Foo Fighters. على نطاق أصغر ، نحاول أخذ نفس فصل اليوجا مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل.

ديانا ماريا إندريس - مواضيع أفضل

من أفضل الأشياء التي يمكن للأزواج القيام بها معًا هو اللعب والاستمتاع معًا.

هذا لا يساعدهم على التخلص من التوتر فحسب ، بل يجمعهم أيضًا كفريق واحد. يشبه إلى حد كبير أمر بناء الفريق في بيئة العمل ، وبالمثل ، كلما زاد عدد الألعاب التي يمكن لكليهما المشاركة فيها معًا ، زادت قوة الرابطة بينهما.

أنا شخصياً أحب الألعاب الممتعة والتي لا تزال ألعابًا ، ولهذا السبب اخترعت لعبة Better Topics مع زوجي.

إنها لعبة وتساعد الأزواج أيضًا على العمل على العلاقة ، لكن لا تترك المرح خارجها أبدًا.


شكراً جزيلاً لجميع الخبراء الذين ساهموا في تقرير الخبراء هذا! إذا كنت قد استمتعت بقراءة هذا المنشور ، فيرجى مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي مع أصدقائك ومتابعيك!

تقاسم يرعى!

البحث عن هواية

المنشورات المشابهة

اشترك في نشرتنا الإخبارية!

انتقل إلى الأعلى