لماذا أحذية التزلج الخاصة بي تؤذي العجول؟

الشتاء قاب قوسين أو أدنى والكثير منكم يخطط للذهاب إلى المنحدرات. يعد التحضير لرحلة التزلج مغامرة أخرى يتطلع إليها الجميع. ومع ذلك ، قد يكون لديك بعض الأسئلة المقلقة العالقة في ذهنك إذا لم تكن هذه هي رحلتك الأولى. 

ماذا لو تسبب حذاء التزلج الخاص بي في إصابة العجول مرة أخرى؟ 

لماذا تؤذي أحذية التزلج العجول؟ هل هناك طريقة لوقف الألم؟ 

إذا كنت ممن يبحثون عن إجابات لكل هذه الأسئلة ، فهذه المقالة لك. سأستعرض كل هذه الأسئلة جنبًا إلى جنب مع المزيد من الأسئلة الشائعة.

لماذا أحذية التزلج تؤذي العجول؟

يعاني العديد من المتزلجين من ألم في عضلات ربلة الساق أثناء ارتداء أحذيتهم. هناك عدة أسباب لحدوث ذلك. دعونا نلقي نظرة على كل منهم.

تحقق أيضًا من منشورنا حول المدة التي تدوم فيها أحذية التزلج للحصول على نصائح حول استخدام حذائك بشكل صحيح.

العجول كبيرة جدًا بالنسبة لأحذية التزلج

كمعيار ، يتم تصنيع أحذية التزلج لتناسب عجول من 13 إلى 14 بوصة. إذا كانت ربلتك كبيرة جدًا بالنسبة لأحذية التزلج ، فمن المؤكد أنك ستعاني من الألم لأنه يجهد عضلات ربلة الساق.

ابحث عن الأحذية التي تناسب عضلات الربلة. العثور على أحذية تزلج للعجول السمينة ليس بالأمر الصعب. يمكنك العثور عليها في أقسام التمهيد الخاصة بالنساء. سيساعد أيضًا استخدام حذاء تزلج منخفض الكفة أو موسع لأحذية التزلج للعجول الكبيرة. 

تمامًا مثل البحث السراويل التي تناسب التزلج، من المهم الحصول على أحذية مناسبة!

إعداد حذاء التزلج

تحتوي معظم أحذية التزلج على إعداد للتزلج / المشي حيث تكون الأحذية ضيقة ومثبتة في ميل أمامي في وضع التزلج بينما الأحذية غير مقفلة وتتوقف بحرية في وضع المشي.

إذا كنت تستخدم مكان التزلج أثناء المشي بالفعل ، فقد يؤذي ربلتك. لذلك أنت متأكد من أنك تستخدم الإعداد الصحيح. يمكنك عادةً العثور على الرافعة التي تقوم بتبديل الأوضاع في الجزء الخلفي من حذائك. 

عجول غير مرنة

يمكن أن تسبب ربلة الساق غير المرنة ألمًا شديدًا لعضلة الربلة. سيساعدك تمرين إطالة ربلة الساق بشكل منتظم على تخفيف هذا الألم. 

إن القيام بتمارين الإطالة أمر بسيط ، فكل ما عليك فعله هو ثني ركبتك حتى تتمكن من شد عضلة الربلة السفلية. 

أسباب أخرى

إذا لم تشرب كمية كافية من الماء في يوم التزلج ، فسوف تصاب بالجفاف. يمكن أن يسبب الجفاف تقلصات في الساق في العجل. لذلك يمكن أن يسبب ذلك ألم في ربلة الساق أيضًا.

قد يكون السبب الآخر للألم هو استخدام تقنيات غير مناسبة عند التزلج. 

ما مدى ضيق أحذية التزلج؟ 

يجب ألا تكون أحذية التزلج ضيقة جدًا. الكلمة الصحيحة ستكون مريحة. يجب أن تحتوي الأحذية على مساحة كافية حول أصابع القدم ويجب أن تلامس تقريبًا الطرف الأمامي للحذاء بينما يكون الطرف الخلفي للحذاء على اتصال مع الكعب. 

ومع ذلك ، تأكد من أن قدمك لا تنزلق جيئة وذهاباً عند إغلاق الحذاء. إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند شراء أفضل أحذية التزلج: 

• اختر حذاءًا يناسب الشكل العام لقدمك.
• قم بتسخين قالب بطانة الحذاء على شكل قدمك (إن أمكن) 
• قم بتسخين الغلاف الخارجي للحذاء على شكل قدمك وكاحلك 
• أضف أسرّة قدم مخصصة لتناسب قدميك

كيف تخفف أحذية التزلج حول عجولك

يوجد إسفين أو مفسد في كثير من الأحيان بين البطانة وقذيفة أحذية التزلج ، خلف العجل مباشرة. يتم تثبيتها باستخدام البراغي أو الفيلكرو. لتوفير مساحة إضافية في الكفة العلوية ، يمكنك بسهولة إزالة المفسد. 

تحتوي معظم أحذية التزلج على لوحة تُعرف أيضًا باسم السلم القابل للتعديل لأشرطة الإبزيم العلوي. يمكن تحويلها لعمل نطاق أكثر مرونة من الشقوق حتى إذا كان إعداد الإبزيم الأضعف يبدو محكمًا. في حين أن بعض السلالم تحتاج إلى فك برغي من أجل تحريكها ، فقد يكون البعض الآخر ملتويًا أو يكون به تحرير يجعله قابلاً للحركة.

نصائح حول كيفية منع أحذية التزلج من إيذاء العجول

اقضِ الوقت في ارتداء حذائك في المنزل واقفًا ومثنيًا عليه. سيسمح ذلك لقدميك بالاعتياد على أن تكون صلبة وأدوات مكتبية. يمكنك أيضًا تحديد التعديلات التي يجب عليك إجراؤها قبل التزلج.

من الأفضل دائمًا فرز هذا الأمر قبل أن تبدأ في مغامرتك التالية. ستكون أحذية التزلج دافئة بشكل مثالي بمجرد إخراجها من الصندوق ، لكن البطانات ستبدأ في الانضغاط فقط عند بدء التزلج. تصبح الأحذية أكثر اتساعًا كلما زاد استخدامها. 

في الختام

هناك العديد من الأسباب التي تجعل أحذية التزلج تؤذي عجولك. يتلخص الأمر في النهاية في العثور على أفضل أحذية تزلج مناسبة لك. وفقًا لمعظم الخبراء ، فإن العثور على أفضل تمهيد هو عملية مستمرة. يوصى بالحصول على مشورة من عامل تركيب حذاء قبل شرائه. إذا كان عليك تخصيص أي شيء ، فسيوصيك فني الإقلاع بما هو أفضل بالنسبة لك. 

إذا كنت تخطط للتزلج كل شتاء ، فمن الأفضل أن تشتري أحذية التزلج الخاصة بك ، لأن الأحذية المستأجرة ستكون كابوسًا. من المهم أيضًا أن تتعرف على أحذية التزلج الخاصة بك قبل التزلج فعليًا. باتباع النصائح التي قدمناها سيجعل يوم التزلج الخاص بك يومًا مثيرًا.

تقاسم يرعى!