Puntos clave
● Esquiar puede ser difícil para mantenerte abrigado, pero si te pones la ropa correctamente, estarás cómodo y protegido del frío.
● Comience usando una capa base que absorba la humedad
● Agregue capas intermedias para el aislamiento
● Termina con una capa exterior que te protegerá del viento y la lluvia
No hay nada como la brisa fría en la cara cuando llegas a las pistas para una buena sesión de esquí. Hay una razón por la que es la escapada de invierno más popular y te da la oportunidad de hacer un buen ejercicio mientras admiras el paisaje invernal. Pero, ¿cómo te pones la ropa en capas?
Cuando esquías, necesitas tres capas: la capa base, la capa intermedia y la capa exterior. Usarlos correctamente te ayudará a mantenerte abrigado mientras esquías para que te mantengas seguro y no te enfermes por estar afuera en el frío por mucho tiempo.
En esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre cada una de las capas en cuestión para que puedas abrigarte correctamente y disfrutar de las pistas.
Cómo usar capas para esquiar
Estás planeando el viaje de esquí de tu vida, pero NECESITAS mantenerte abrigado en las pistas para no enfermarte por estar afuera en el frío por mucho tiempo. Entonces, ¿cómo te pones en capas?
Vas a necesitar Tres diferentes capas de ropa. Estos son:
- Capas base
- Capas intermedias
- Capas exteriores
Con estas tres capas, estarás calentito y CÁLIDO para que puedas esquiar durante horas. Echemos un vistazo más de cerca en qué consiste cada una de estas capas.
La capa base
Esta es la primera capa, y también puede considerarse la más IMPORTANTE ya que su propósito es asegurar que retengas el calor y te mantengas calentito. Esto es lo que necesita para hacer una capa base efectiva.
Consejo profesional: Las capas base sintéticas son más baratas pero atrapan el aire caliente con muy poca ventilación, lo que puede provocar sudoración. El equipo de esquí debe ser transpirable.
Calcetines de calidad
UN BUEN par de calcetines de esquí para esquiar debe estar hecho de un material que atrape el calor, como la lana o el poliéster. También deben ser lo suficientemente largos para cubrir y aislar las pantorrillas, pero no demasiado gruesos como para que resulte incómodo esquiar.
Camiseta Térmica
Una camiseta térmica de manga larga es perfecta para esquiar porque ATRAPA el calor y elimina la humedad. Debe ajustarse a la forma para permitir una mejor movilidad mientras esquías.
Leggings térmicos
Estos pantalones son como las camisetas TÉRMICAS pero para tus piernas. Deben estar hechos de un material que atrape el calor, como lana o poliéster.
La capa intermedia
Tus piernas naturalmente son bastante cálidas, y esto significa que la mayoría de la gente tiende a SALTARSE la capa intermedia en sus piernas. Dado que tus piernas trabajan más mientras esquías, esto significa que sudan más rápido y se calientan RÁPIDAMENTE. Una capa adicional aquí puede hacer que se sobrecaliente. [ XNMUX ]
Chaqueta o jersey de manga larga
Debe usar una chaqueta o un suéter con aislamiento de MANGA LARGA sobre su capa base cuando esquíe. Esto sirve para atrapar el calor y MANTENER el calor, y la lana merino es uno de los mejores materiales para ello.
La chaqueta de esquí debe ser impermeable y resistente al viento, con una capucha que pueda brindar protección adicional contra los elementos.
La capa exterior
Lo ESENCIAL de esta capa es que sea impermeable. Después de todo, la nieve es solo agua congelada. GORE-TEX tiende a ser la opción más popular ya que es versátil, duradero y liviano. Aquí hay un vistazo más de cerca de lo que debería consistir su capa exterior.
Consejo profesional: Las capas exteriores transpirables son esenciales, y esto incluye las botas de esquí, que deben estar abrigadas pero evitar que el sudor se acumule alrededor de los pies.
Petos impermeables
Deben estar hechos de GORE-TEX y tener correas ajustables para darle más espacio al esquiar. Elige un par con cremalleras en los costados de las piernas para que tengas CONTROL sobre qué tan abrigado está tu cuerpo y para que sea más versátil para el esquí de temporada.
Chaqueta impermeable
Esta chaqueta debe estar hecha de GORE-TEX y tener una capucha para mayor cobertura.
Las chaquetas de esquí también deben tener ventilación transpirable y ajustable en los brazos y los hombros para regular la temperatura corporal.
Guantes impermeables
Sus guantes de esquí también deben ser impermeables y, preferiblemente, A PRUEBA DE VIENTO. Deben tener un buen agarre para que pueda sujetar con seguridad sus bastones de esquí y controlar su esquí.
Equipo adicional
Las tres capas son la parte más importante, pero también hay equipo adicional que tal vez quieras llevar contigo para estar PREPARADO para cualquier cosa. Echemos un vistazo rápido.
Abajo chaqueta
Una chaqueta de plumas es excelente para los viajes de esquí porque sirve como una capa de AISLAMIENTO y puede doblarse como una capa intermedia si necesita quitarse la chaqueta de esquí.
Gafas de esquí
Las gafas de esquí son imprescindibles para esquiar porque PROTEGEN tus ojos del sol brillante, la nieve y los rayos UV. También debe ser resistente a la niebla para que tenga una visión clara de las pistas.
Gorro de esquiar
Un gorro de esquí es una excelente manera de mantener la cabeza CALIENTE y también ayuda a protegerlo del sol. Debe estar hecho de un material cálido como lana o vellón.
color de ante
Un buff es una excelente manera de mantener el cuello CALIENTE y también brindar protección contra el viento. Debe estar hecho de un material liviano para que se ajuste cómodamente debajo del casco y la chaqueta de esquí.[ XNMUX ]
Guantes de repuesto
Siempre es una buena idea llevar guantes de RECAMBIO contigo para esquiar en caso de que se te enfríen las manos. Debe ser ligero y tener un buen agarre para esquiar.
El problema con demasiadas capas
Es muy fácil SOBRECALENTARSE esquiando, y esto es especialmente cierto si lleva demasiadas capas. Recuerda que es mejor llevar varias capas ligeras que una capa gruesa, ya que esto te permitirá ajustarte según el clima y las condiciones de esquí.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo usar mallas para esquiar?
No, no se recomienda usar leggins para esquiar ya que no están diseñados para climas fríos. Si decide usarlos, debe usarlos debajo de un par de petos de esquí.
¿Necesito una capa base para esquiar?
Sí, es muy recomendable usar una capa base para esquiar, ya que actúa como la primera línea de defensa contra las bajas temperaturas. Debe ser liviano y absorber la humedad de su cuerpo.
¿Son mejores los calcetines finos o gruesos para esquiar?
Los calcetines finos suelen ser mejores para esquiar, ya que permiten que los pies se muevan más libremente y también regulan la temperatura corporal. Los calcetines gruesos pueden agregar demasiado volumen y hacer que esquiar sea incómodo.
¿La ropa de esquí debe ser holgada o ajustada?
La ropa de esquí debe quedar ceñida pero no demasiado apretada. Debe quedar lo suficientemente cerca de su cuerpo para que pueda moverse libremente sin sentirse restringido. También debe tener algo de espacio para permitir capas de ropa debajo.
Para concluir
Colocarse las capas de ropa de esquí correctamente es una parte esencial del esquí, ya que ayuda a mantenerte abrigado y cómodo. Comience con una capa base que absorba la HUMEDAD, agregue una capa intermedia para el aislamiento y termine con una capa exterior que lo protegerá del viento y la lluvia.
Asegúrate de no usar demasiadas capas, ya que esto puede provocar un sobrecalentamiento. Considere usar guantes de esquí, un gorro de esquí y otros equipos ADICIONALES para mayor protección y calor.
Esperamos que esta guía le haya ayudado a prepararse para su viaje de esquí para que pueda afrontar las pistas de forma segura y experta.
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